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A artrite é um distúrbio articular no qual uma ou mais articulações ficam inflamadas. Existem mais de 100 tipos diferentes de artrite e condições relacionadas, embora os mais comuns sejam osteoartrite, gota e artrite reumatoide.
A osteoartrite faz com que a cartilagem cubra as extremidades dos ossos. A artrite reumatóide é um distúrbio auto-imune no qual o sistema imunológico do corpo ataca o revestimento das articulações.
Os sinais e sintomas mais comuns da artrite são dor, rigidez, inflamação, inchaço e vermelhidão nas articulações afetadas. Os sintomas podem ser leves, moderados ou graves, dependendo do tipo de artrite.
Também pode haver redução da amplitude de movimento, fadiga, fraqueza muscular e dificuldade em realizar tarefas diárias. Todos esses sintomas podem ter um impacto enorme na qualidade de vida.
Artrite nas mãos é o tipo mais comum de artrite. Ocorre como resultado da quebra da cartilagem que suporta a estrutura óssea.
Como usamos nossas mãos e dedos na maioria das atividades, a artrite nas mãos pode ser uma causa de desconforto e desconforto. Dedos inchados, inflamação das articulações, rigidez e dor são alguns dos sintomas da artrite da mão.
Avanços no campo da medicina levaram ao desenvolvimento de muitos métodos para controlar os vários sintomas da artrite. Junto com medicamentos, você também pode tentar alguns remédios naturais fáceis, mas altamente eficazes para melhorar a condição de seus dedos e mãos.
É mais comum em mulheres que em homens. Geralmente é diagnosticado em pessoas com mais de 40 anos, no entanto, adultos jovens e até mesmo crianças podem tê-lo.
Outros fatores de risco incluem história familiar, fatores ambientais como tabagismo, exposição a sílica mineral e doença periodontal crônica.
1. Vinagre De Maçã
O vinagre de maçã é muito eficaz no alívio de muitos dos sintomas da AR. Sendo rico em minerais como cálcio, magnésio, potássio e fósforo, ajuda a reduzir a dor e a inflamação .
- Adicione 1 colher de sopa de vinagre de maçã e 1 colher de chá de mel para 1/2 xícara de água morna. Beba uma vez por dia.
- Você também pode aplicar um pouco de vinagre de maçã à área afetada. Em seguida, massageie o óleo de mamona quente sobre a área afetada. Por fim, envolva a área com um pano de algodão e cubra-a com plástico. Faça isso diariamente antes de ir para a cama.
Dicas Adicionais
- Pelo menos uma vez por dia, mova as articulações afetadas por toda a amplitude de movimento. No entanto, não exagere, pois pode causar dor.
- Evite situações que possam sobrecarregar as articulações.
- Aprenda a usar suas partes do corpo de tal maneira que reduza o estresse nas articulações.
- Use ferramentas e dispositivos para realizar tarefas e atividades diárias com facilidade.
- Descanse sempre que sentir necessidade.
- Evite manter as juntas afetadas na mesma posição por muito tempo.
- Enquanto no trabalho, certifique-se de fazer uma pequena pausa a cada hora.
- Se você estiver com sobrepeso, perder peso ajudará as articulações a se sentirem melhor.
- Siga uma dieta saudável. Certifique-se de obter bastante vitamina D, vitamina C, ferro, cálcio, potássio, magnésio e ácidos graxos ômega-3.
- Pare de fumar para reduzir o risco de complicações da artrite reumatoide.
- Pare de beber, pois isso pode piorar sua condição.
- Tome um banho morno ou tome banho em água morna por 10 a 15 minutos antes de ir para a cama para desfrutar de um bom sono.
- Beba 2 a 3 xícaras de chá verde diariamente.